2021年も明けて、早くも1月も終わりになってきました〜〜。

本当、日にちが経つのは早いですね〜〜^_^

コロナウイルスが福山市の中も、全国的にも増えてて中々休まる時が無いですね〜〜。

新型ウィルスもでて。本当どうる事やら(u_u)

やれる事（手洗い.うがい.手指消毒などなど）はやって、免疫あげて行きましょう〜〜。

でも、免疫あげるって。。。栄養取って寝れば良いの？？？どうしたら良いの？？？

そー思う事多々ありますね〜〜^ ^

ストレスを抱えがちな昨今。まずは栄養や休息は大切です。でもストレスを抱えているとその免疫も下がりやすくなります。

自分自身の身体を大切にしなくちゃですね。身体と心が気持ちいいなって思える事をするっていうのも、充分に効果的です。

GABAでは、ヘッドスパもおススメ^_^ストレスで凝り固まった頭皮をほぐしてリラックスする事も充分に効果ありますよ〜〜^_^

他にもまだまだいろいろあるけれど。続きはまた次回に持ち越ししますね〜〜^_^

では、遅くなりましたが、今年もよろしくお願い致します〜〜(^^)